"Functional Fitness" für Frauen

Training mit motivierender Musik

und dem eigenen Körpergewicht sowie modernen Handgeräten. Intensives Workout bestehend aus Zirkel- und Intervalltraining. Im Fokus stehen Aufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wichtige Faktoren für das

„Training mit dem eigenen Körpergewicht"

sind u.a. geringes Verletzungsrisiko, ganzheitliches Training von vielen Muskelgruppen, Training der Tiefenmuskulatur, verbesserte Körperspannung sowie Koordination und, ganz sicher willkommen, hoher Kalorienverbrauch.
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Die schönste Nebensache dabei, das Erreichen einer guten Figur, dürfte mit Sicherheit ein Ansporn sein!

Für junge und junggebliene Frauen. Ganz gleich, auf welchem Sportlevel Sie sind.


 

Veröffentlicht: 26.06.2018



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Datum des Ausdrucks: 16.12.2018